Sich selbst schützen und verteidigen zu können, ist jedem Menschen wichtig, egal ob Mann oder Frau. Nun ist es allerdings so, dass die Natur der Frau weniger Muskulatur mitgegeben hat und sie zierlicher als den Mann gemacht hat. 1. Was kann ich als Frau da tun? Tatsächlich sehr viel!  1.1 Stärke dein Selbstbewusstsein, denn wer … Weiterlesen

Du hast den Kurs bei uns gefunden, der dir gefällt und möchtest gerne ein Probetraining ausmachen. Dafür gibt es hier auf unserer Website immer einen entsprechenden Link und tatsächlich ist dies der einfachste Weg zu uns. Bei deiner Buchung wird dein Platz direkt reserviert und, wenn du alle Angaben getätigt hast, wissen wir bescheid, wer … Weiterlesen