Selbstverteidigung für Erwachsene in Remscheid
Der abendliche Weg nach Hause durch Dunkelheit und einsame Straßen, das Passieren unbelebter Ecken in der Stadt und viele weitere Situationen können Frauen und auch erwachsene Männer ängstigen. Um genau solche Momente selbstbewusst zu bewältigen, sind Fähigkeiten der Selbstverteidigung von Vorteil. In Remscheid bieten wir in unserem Studio für Kampfsport verschiedene Kurse an. Dabei lernen Erwachsene Techniken der Selbstverteidigung, Körperbeherrschung und ein selbstbewusstes Auftreten. Sagen Sie der Angst den Kampf an und besuchen Sie einen unserer Kurse zur Selbstverteidigung für Erwachsene!
Für Erwachsene (auch schon ab 14 Jahren) bieten wir spezielle Kurse zur Selbstverteidigung an:
Taekwondo / Karate
Selbstverteidigung
Mixed Martial Arts
Kickboxen
Muay-Thai-Boxen
Boxen / Fit-Boxen
Kung-Fu
Chanbara / Safety-Schwertkampf
Krav Maga
Selbstverteidigung für Erwachsene im Kurs erlernen
Bei der effektiven Selbstverteidigung spielen zwei Faktoren eine entscheidende Rolle: Kraft und Technik. Die Kraft für die Ausführung der Techniken erlernen Sie bei uns durch gezielte Übungen. Dabei werden die Muskeln in Armen, Beinen und Rumpf gefordert und langfristig gestärkt. Gleichzeitig vermitteln wir Ihnen die korrekte Technik. Wer sich selbst in einer Gefahrensituation schützen möchte, der muss die Schwachstellen des Angreifers gezielt attackieren. Das schreckt ab und führt im Ernstfall zur Handlungsunfähigkeit des Angreifers. Wir zeigen Ihnen im zweimal wöchentlich stattfindenden Kurs wie Sie Ihre Kraft gezielt einsetzen. Dabei probieren Sie die gelernten Techniken immer wieder aneinander aus und erlangen dadurch Routine. Sollten Sie später tatsächlich in eine Gefahrensituation geraten, können Sie die erlernten Techniken beinahe automatisch anwenden.
Selbstverteidigung für Erwachsene
Unsere Kurse zur Selbstverteidigung werden von erfahrenen Kampfsportlern geleitet. Sie verfügen über einen breiten Wissensschatz zu Kampfsportarten und deren Techniken. Gleichzeitig sind sie auf die Bedürfnisse der Selbstverteidigung geschult. Wir arbeiten mit kleinen Gruppen, um Ihnen die wichtigen Kursinhalte gezielt vermitteln zu können. Außerdem sorgt unser modernes Kampfsportstudio in Remscheid für eine angenehme Atmosphäre während der Kurse. Unsere Selbstverteidigungskurse werden gerne von Frauen jeden Alters besucht. Wir freuen uns jedoch auch darüber, Männer in unseren Kursen zu begrüßen.
Kampfsport für Erwachsene: fördert Fitness und Kraft
Neben dem Aspekt der Selbstverteidigung im Ernstfall bietet Kampfsport noch viele weitere Vorteile. Durch die intensiven Trainingseinheiten wird das Herz-Kreislauf-System gefördert und die allgemeine Fitness steigt. Bei einer Kurseinheit verbrennen Sie jede Menge Kalorien und können damit ein Abnehmziel schneller erreichen. Zudem sprechen die Übungen verschiedene Muskelgruppen an und trainieren diese. Gleichzeitig trainieren Sie Ihre Körperbeherrschung, den Gleichgewichtssinn und die Motorik bei der Ausführung der Übungen. Sie können bei uns unter anderem folgende Kurse im Bereich Kampfsport für Erwachsene belegen:
Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne.
Selbstverteidigung für Erwachsene
Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema Selbstverteidigung für Frauen.
Kurse
Zur KursübersichtKursplan
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