Selbst­ver­tei­di­gung in Remscheid

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🥋 Selbstverteidigung mit Köpfchen – sicher auftreten, klar handeln

Warum Selbstverteidigung bei uns lernen?

Praxisnahe Selbstverteidigung für Teens & Erwachsene. Strukturierte Einsteigerkurse ab 13 und ab 16 Jahren. Kostenloses Probetraining in Remscheid jederzeit möglich.

• Alltagstauglich: Deeskalation, Abstand, klare Ansagen, einfache Techniken.
• Sicherer Rahmen: Partnerübungen unter Anleitung, klare Regeln, stufenweiser Aufbau.
• Mehr Selbstvertrauen: Präsenz, Reaktionsfähigkeit, Körpersprache.
• Fitness inklusive: Beweglichkeit, Kraft, Koordination.

Wir nutzen Elemente aus Hapkido, Kick- und Boxmethodik – ohne Wettkampfdruck.

Warum Selbstverteidigung lernen?

• Alltagstauglich: Deeskalation, Abstand, klare Ansagen, einfache Techniken.
• Sicherer Rahmen: Partnerübungen unter Anleitung, klare Regeln, stufenweiser Aufbau.
• Mehr Selbstvertrauen: Präsenz, Reaktionsfähigkeit, Körpersprache.
• Fitness inklusive: Beweglichkeit, Kraft, Koordination.
• Wir nutzen Elemente aus Hapkido, Kick- und Boxmethodik – ohne Wettkampfdruck.
• Es nutzt die Energie des Angreifers, nicht eigene Kraft.
• Hebel- und Wurftechniken ermöglichen Kontrolle ohne Gewalt.
• Ganzkörpertraining, stärkt Fitness, Balance, Reaktionsfähigkeit.

🎯 Für wen ist der Kurs?

Für Teenager, Erwachsene & SPEZIELL für Frauen

Perfekt für Alltagsschutz – sanft, effektiv, ohne Wettkampfdruck.

Kurse ab 13 Jahren in remscheid

Entwickelt, um auch gegen körperlich stärkere Angreifer bestehen zu können – ideal zur Selbstvertrauenssteigerung.

• Griffe lösen, Grundschläge/-tritte, Teamübungen
• Selbstbehauptung, Distanz & klare Stimme
• Ziele: Ruhe bewahren, Hilfe holen, sicher „Nein“ sagen

Kurse ab 16 Jahre in remscheid

Ein sicherer Einstieg in die Kampfkunst zur Selbstbehauptung, Beweglichkeit und Selbstdisziplin.

• Szenarien im öffentlichen Raum, Bodensituationen
• Kontrolle statt Kraft, taktische Entscheidungen
• Ziele: Risiko erkennen, schnell handeln, sicher nach Hause kommen

📅 Kursdetails

Wann & wo
Dienstags & freitags, 18:00–19:00 Uhr
Markt 10, 42853 Remscheid

Ziel
Nach wenigen Wochen wirst du selbstbewusster, beweglicher und sicherer in Gefahrensituationen.

Probetraining
Kostenlose Kennenlern‑Stunde – ohne Abo‑Bindung.

💪 Was erwartet dich im Training?

1. Sichere Tritt-, Schlag- & Hebeltechniken – stabil üben, sicher schlagen, kontrollieren lernen
2. Bewegliche Schläge & Tritte – gezielte Selbstverteidigung mit minimalem Kraftaufwand
3. Atem- & Konzentrationsübungen – fördern Fokus, Ruhe und innere Balance
4. Partnerübungen & Verteidigungssituationen – praxisnahe Anwendung, Umgang mit Angriffsimitationen

💬 Was unsere Mitglieder sagen

„Ideal für Frauen – sanfte, aber wirkungsvolle Techniken.“
„Perfekte Lösung für den Alltag – Kontrolle ohne rohe Kraft.“
„Sehr professionell, respektvoll und effektiv. Ideal für Einsteiger.“
„Klare Struktur, super Atmosphäre. Habe mich schnell sicherer gefühlt.„

🎟 Gutschein fürs Probetraining

Jetzt kostenlos testen:
Melde dich an und erhalte einen Gutschein für 1 Stunde Gratis-Lektion – bring auch gern Freund:innen mit!

🌟 Warum jetzt starten?

• Lange Tradition im Kampfkunstzentrum Remscheid – seit über 30 Jahren Ausbildung auch in Selbstverteidigungssystemen & speziell in Hapkido
• Persönlichkeitsentwicklung und Fitness in einem Kurs – sinnvoll kombiniert.
• Gemeinschaft, Respekt und ein Leben ohne Angst in brenzligen Situationen.

📧 Kontakt & Anmeldung

📞 02191 ‑ 40699
🖂 info@taekyon‑remscheid.de
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Kurszeiten

Dienstag

• 18:00 - 19:00 - Remscheid - ab 13 Jahre | Matte 1
• 18:00 - 19:00 - Remscheid - ab 16 Jahre | Matte 1

Freitag

• 18:00 - 19:00 - Remscheid - ab 13 Jahre | Matte 1
• 18:00 - 19:00 - Remscheid - ab 16 Jahre | Matte 1

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Trainer

Gerd Lehmann

Schulleiter & Buchautor | Übungsleiter Taekyon-Remscheid e.V. für Taekwondo, Hapkido, Kick-Thai-Boxing

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Sind Sie neugierig geworden? Probieren Sie jetzt einen der Selbstverteidigungskurse in Remscheid aus und melden Sie sich jetzt zu Ihrem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining an. Dazu buchen Sie Ihren Termin bequem online. Bei Fragen zu unseren Selbstverteidigungskursen stehen wir Ihnen gerne persönlich beratend zur Seite.

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